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在武术学习过程中出现受伤时的需要学习这八个紧急处理措施方法

作者:admin 发布日期: 2019-04-16 二维码分享

我们在学习武术过程中,可能会由于热身不充分或者技术动作不规范而发生意外导致受伤,那么我们在遇到伤病时应该怎么处理呢?下面就跟着小编一起来看下。

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1岔气:一旦感觉岔气痛,立刻保持安静,调整呼吸频率,用鼻子长吸气,用嘴巴慢呼气,或平躺下来对胸腹部进行按摩叩打。
      2内伤:针对性服用中药及穴位针灸按摩,活血化瘀,养大于治。
      3骨折:停止活动,立即送往医院。简易固定时,切记选择不痛的部位。
      4崴脚:立刻进行冰敷处理,如凉水,冰棒等均可,减缓血液流动,抬高受伤部位,待24小时后,用热敷按摩等手段,消除肿胀,活血清淤。
      5砍伤刺伤:受伤后立刻对伤口进行清理,防止伤口感染,可以用清洁的水冲洗伤口周围,后用唾液紧急处理伤口,因为唾液可以消毒杀菌。然后立刻止血,比如抬高受伤部位,压迫受伤部位上游血管,用干净的棉麻布按压伤口等。切记大伤口千万别去触碰,立即送往医院。
      6肌肉拉伤:拉伤后立刻停止运动,三天内采用冰敷疗法,对伤处进行压包扎固定,包扎时使肌肉处于松弛状态,三天后采用热敷疗法,并配以按摩或针灸,切记疼痛过度的话去医院就诊。
      7韧带拉伤:立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲、冰块敷等冰敷疗法达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收,在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。切记韧带不易再生恢复,处理宜早不宜晚。
      8磕碰擦伤:磕碰擦伤.容易感染化脓,防止伤口感染的关键就是清洗创面,可用淡盐水,没有条件也可用自来水、井水等冲洗。之后用酒精、碘酒等消毒,小伤口可不用上药,让其自行痊愈,大伤口可以上点红药水,切记新鲜伤口不宜涂紫药水,它有较强的收敛作用,涂后创面易形成硬痂,而痂下组织渗出液存积,反而易引起感染。.后是包扎,用消毒纱布或清洁布块包扎伤口,小伤口也可不包扎,但都要注意保持创面清洁干燥,创面结痂前尽可能不要着水。切记伤部面积过大,深度过深的请立即送往医院。

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以上就是小编为大家整理的关于遇到伤病时的一些紧急处理措施,希望能给大家带来帮助。我们也要在武术学习的过程中做到保护自己,切忌在没有专业人员指导下从事危险的动作。

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